委婉的拒绝导师的方法：
1、间接法
通过间接表达方式，以讨论的语气提出要求，易于接受。
好的表达：你能帮我个忙尽快处理这件事吗？
对照表达：尽快帮我做。
2、缓言法
借助另一方的语言辅助，可以充分避免对方的话语压力。
好的表达：小王，你能把这封信给他吗？
对照表达：小王，把这封信给他！
3、悲观法
通过揭露你不相信自己能成功的想法来表达一种要求，并给对方和自己一条出路。
好的表达：你可能不喜欢，但我还是想麻烦你去一趟。
对照表达：你去一趟！
4、缩小法
为了使需求为对方所接受，满足对方的愿望和要求，减少的方法使要求非常小。
好的表达：你可以帮我这一步。剩下的我自己做。
对照表达：这取决于你。
5、谦恭法
以抬高对方、贬低自己的方式表达请求是礼貌的。
好的表达：您老就别推辞了，我们都在恭候您呢。
对照表达：请您出席我们的会议。
扩展资料：
说话技巧
1、用一种微妙的方式说话，为将来的交流留下空间。
2、说话的时候，尽量谦虚，谦虚得利，满腹失落，这是天道。
3、讲礼貌不仅是一种礼貌，更是一种修养。
4、你说话要有分寸，要灵活。别把它弄得太僵硬。
5、说话要稳重，冷静，不要急躁，冷静。
