怎样治愈情感冷漠症???

2020-04-26 军事 76阅读
呵呵。。曾经我是一名情感冷漠症者,而且症状很明显,对什么事情都提不起兴趣。后来反思了下,是因为自己当初对人生的迷茫,对人际关系的不当处理而且也太过于自我了。虽然我明白原因在哪,但当时的我却不懂得如何去解决。曾经想去找个心理医生来帮下我,但后来跟一个朋友聊天,从他那里得到了启示。多想想别人,多关心下自己身边的朋友。尝试着去想法子让自己喜欢的人开心,自己喜欢的人开心了,自己也会开心。这是思想层面的治疗。如果说到具体方法。我自己用的是,找一些书或一些电视剧、动漫等培养下自己的情感。我看过《平凡的世界》,懂得了亲情的重要,看过《一公升的眼泪》懂得当下的自己比很多人幸运,也学会去关心那些需要我们照顾的群体,看过《OPIECE》懂得了什么叫伙伴情谊。此外,在集体里,我也开始融入我们的集体,以前的集体活动基本没怎么参与,后来为了改变下自己的情感冷漠毛病,积极去参与了集体活动。既然参与了,就要与队友们共同进退,要怀着一个都不能少的心态,同时也怀着集体要靠每个人的努力才能变得出色的领悟去加入集体活动。培养情感的方法有很多,因人而异。有些人培养自己的细腻情感,会用自己手中的单反拍下各种温馨画面,去旅游去认识与自己的生活方式完全不一样的人,与旅友一起交流分享旅途遇到的各种趣事。这都是可以的。怎么说呢。重点就是多交流吧。情感源于交流,有了交流才会有情感。以上纯属个人经验(虽然现在的自己仍有些情感冷漠但这是一个月内的两三天,已经能够自我调整了,无关大碍)。希望能帮到你~~愿你早日 解决这个烦恼~
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