我也是因为左右手力量不均衡。。平时练胸也不注重，胸肌右边明显比左边大，，特别是胸肌下沿！后来搜集了一些辅助练习后现在好多了！
建议你没次锻炼完胸肌后再用哑铃做几组右手单臂卧推，平时在家做俯卧撑可以把中心向右边便宜一点做！
如果大小严重的话，建议你只要是用哑铃练胸都只做右手！毕竟大小着看着太别扭了
希望能够帮助到你~~~
你能做到30~40个说明这个重量对于你来说太轻了
建议重量调整到你尽全力没组能退到8~12个之间为宜！重量自己试着加
此外。建议你每次练习胸部，都用大重量压一下效果较好！！何为大重量呢，，就是该重量你拼尽全力只能推起3、4个这么重！
注意做大重量是需要平时一起来有默契的同伴为你保护！！
希望能够帮助到你！！
望采纳~~~
