软剑不是常规兵器，古人往往把它制成腰带的形式，带到一般不允许带刀剑的地方，起到防备万一的作用。既然是不得已的做法，必定会损失一定的功能，使用起来也不会有常规剑的便利。武侠小说中说是使用它必须要有高深的内功，可以把软剑使得像硬剑一样。
我不相信这种说法，但是经过练习，相信可以将软剑发挥出硬剑60%的功效，再加上出其不意的效果，就很让人期待了。
首先，最适合软剑发挥的基本剑法是撩剑。软剑所有的招式练习都应该从撩剑开始。顺着软剑的性子从撩剑延伸到挂剑、扫剑、劈剑、削剑、抹剑等。剑法上必须抛弃工架剑，使用行剑。崩剑和架剑等硬磕碰的招式基本上要舍弃。云剑这样的招式也很危险，练不成就舍弃。
软鞭、红绸舞可以作为辅助练习。
软剑应用不广，使用者也都是出于实用自己练习，练成几招就是几招。估计没有什么漂亮的套路。平时可以用软剑的练习发现一些基础剑法练习中粗糙的地方。
现在市面上售卖的软剑基本上剑身质量都很差，用来骗外行还行，不适合装模作样地戴在身上。如果是练习用，不需要按照武术比赛要求的长度挑选，可以买短一点的。平时要把它挂起来保持剑身平直。抽出时弯曲的软剑不用说伤敌，不伤己就是好事。
我认为软剑的最大作用就是提升对剑术的认识，用运使软剑的方法运用硬剑，会让剑法更加精细。
