我嗜睡，怕冷，易累，我人瘦。 1.胃胀打嗝，不太打的出来，饭吃饱就走一步痛一步。 2.饭后坐着不动就...

1胃胀是胃不好，消化不良，食疗胡萝卜木耳，南瓜，之类的蔬菜
2，每天的30分钟到1个小时的午休对身体是有好处的
3，发冷，每天晚上睡前泡洗脚15分钟的热水，促进血液循环和促进睡眠，睡前喝杯热牛奶或者是蜂蜜泡温开水
4，坚持在家做适量的运动
5，核桃补脑，莲子炖汤去火，梨子润肺，坚持每天一个苹果

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