我感觉我需要看心理医生我心理有问题了，自己无法调理

自己无法调节那就去看心理咨询吧。我看过一次，之后感觉很好。说下我自己的感受，心理咨询神奇之处在于，你会发现很多很简单，你原本就知道但就是想不起来的东西。这种感觉就好比一件你有在意的事情，但就是一直想不起来，突然有人告诉你了，你心里一下就知道了。还有一种感觉，就是表达的问题，我们平时只会说自己想法太消极，太负面，除些之外，我们不知道自己更好更准确的表达自己内容的感受，但心理咨询师可以一针见血地，用一个词帮你总结出你内心的感受和状态，有时候就是这么一种感觉。我之前咨询的是一家叫天音心理面的老师，印象特别深刻就是你的表达中透露出的不自信，消极的想法，然后老师就用了另一个更简洁，我觉得更有用的词告诉我，那就是我在“自我否定”因为不自信，消极的描述太笼统了，所以我无法继续深入，具体地思考，我知道我不自信，我消极，但我应该怎么做就可以自信，可以积极呢？自信，积极是一种心态，我怎么找到这一种心态呢？思考就断了。而“自我否定”这个词不一样，就像说到消极就会想到要积极一样，说到“自我否定”，我就会想到“自我肯定”。而自我肯定是一种行为，这种行为我知道怎么做，不像我告诉自己要自信，但怎么做才能自信呢？这我就想不出来了。所以心理咨询就是可以用最根本，最有效的话直达你的内心，让你更加了解自己，明白自己，懂得自己。当然，心理咨询讲究的是不求不帮，你要有求助欲望，要有想改变的欲望，如果没有，或是犹犹豫豫，心理咨询对你也没有用，因为你会在潜意识里抗拒别人告诉你的内容，哪怕内容是对的，你也不会相信，自然不会去配合，也不会有什么好的效果。