感觉自己有心理疾病,有必要去找心理医生吗?

2022-04-19 健康养生 128阅读

现在你只是自己怀疑有心理疾病,这种怀疑很正常,很多人都会有这样那样的怀疑,譬如我如果肚子有点不舒服,可能就会怀疑自己生病了,去医院检查并没有什么。所以建议你:

如果没有影响到你的正常学习、工作、生活,没有影响你正常对外社交,可以暂时自己调节一下,看一下效果。

自我调节首先可以检视目前自己的状态,平常心待之,尤其不要给自己心理暗示:自己有心理疾病。

正常学习、工作和生活、正常与人交往,告诉自己是一个身心健康的人,而且很阳光。这种心理暗示会让你一个时期内容光焕发。也有可能你从此就摆脱“自己有心理疾病”的阴影了。

如果你的情况确实已经影响正常生活了,建议去找心理医生。可以选择去正规医院心理科,很多三甲医院都有这个科室,没有专门科室的话,功能还是有的,可在导诊的指导下挂号。

心若阳光何惧彷徨!

以上建议希望可以帮到你。

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