太瘦去健身房怎么锻炼

你好，如果是比较瘦也没有关系，先去健身房做一个体适能检测，看起来瘦有可能只是身体脂肪比较少，不是肌肉含量少，如果是肌肉含量也很少那就要一边锻炼一边注意自己的饮食了，在健身圈里有一句话脚三分练，七分吃，有好的营养作为辅助才能放心的去锻炼身体，不然反而会越练越瘦的

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