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如何让一个人从消极悲观的情绪里走出来

2020-10-28 情感 138阅读
这个就从分散注意力，专注一样东西的时候，可以减轻，所以好多人都投入工作中，这样忙起来，有钱，有事业，有效的减轻情绪。
但是这个都是一种逃避的方式，最好是去面对它，然后解决它，譬如不愿意洗碗，不管你多忙，它还是在那里的，只有将它洗了，就解决了，这个烦心的事就没有了，也不影响到你以后吃饭，生活了，你说呢？
去面对，去解决，是最好的方式。
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