初三了马上体育中考，但体育是弱项，在寒假怎么练可以迅速提高体育成绩？握力怎么练？握力满分怎么算？

每天晚上都要带你孩子坚持锻炼，跑步是最好的方法了，每天锻炼1个多小时就行，一定要出汗，达到训练效果，体力好了，自然体育成绩就提高了。握力器也可以买，但是我个人认为这样花钱，每天锻炼最好

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 197阅读

04-15 238阅读

04-15 446阅读