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想跑步，怎么激励自己

2020-05-28 情感 44阅读
我能行，绝不能轻易放弃，绝对不能停下来！马上就要到终点了，再坚持！同时计算还有多远到终点，心里有底了就能跑下去了。。。
我锻炼都有计划的，俯卧撑，哑铃之类的。你定个大概数字，如果还能跑下去就继续跑！如果我定了具体数字的话我是无论如何都要坚持下来的！一天增加一点难度或者极限度！注意适当就好，记得有报导说某人练长跑跑死的。。
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