有美白效果··可是不能作防晒
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
柠檬具有美白功效是不假.因为柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增 强身体之抵御能力等等都十分有帮助.
正因为这样，很多人建议每天喝一杯柠檬水达到美白的目的。这样做未尝不可，但是需要注意的是，柠檬里的维C容易感光，在太阳强光照射下容易在皮下形成黑色素。这就是为什么有的人用了美白的含维C产品还达不到美白甚至变黑的原因。所以，饮食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白萝卜等），更不要吃完后再出做太多户外活动。
