1、找到上发条的旋钮，表带在手上，自已目视表盘，在表盘的右侧表框上。
2、取下手表，左手持表，表盘数字面朝向自己，右手顺时针扭动旋钮。扭十几二十下。到扭不动为止。
扩展资料：
和表把头的大小有关，表把头大的比较容易捏住和吃紧，而小的比较容易滑脱。还有看表把与表壳的柄头管之间的配合松紧程度，如果比较紧的话也会影响到上弦的顺畅。
和上弦的齿轮的传动比有关系，不同的手表机芯上弦系的齿轮传动比各不相同，包括立轮，小钢轮和大钢轮的轮齿数，因此上弦速率不一样。发条的工作圈数也不一样，手表发条的工作圈数通常在6-10圈之间，工作圈数多的，上弦的次数(把数)也就会多些。
和上弦的力度有关，有的人上发条从来都大力的满把上，而有的人上弦的时候比较“秀气”，所以表把每次旋转的程度就不一样了。笼统的说，一般正常的上弦要30下，基本就满了，(前提是你要满把的上)手动上弦的手表其实无所谓了，你只要一直上到不能转动为止，发条就满了。
对于自动的手表来说，因为绝大多数的自动手表都可以用手来上发条，尤其是初次佩带或停走后再佩带都需要先用手来开足发条。(初始佩带建议大家不要依靠自动陀来上满弦)大家也知道，因为自动手表是“上不满弦的”，所以对自动手表的上弦次数建议宁多勿少，比如上到40下，就基本保障能上满了。
