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油泼辣子有热量么？我喜欢早餐夹面包吃。

2022-08-08 美食 80阅读
肯定有热量。其实减肥不能光看热量。长胖是跟总热量有关。芝士和牛油热量更高一些。正常成年人，一般需要 2000千卡的热量/天。通常正常3餐，不添饭，不夜宵，不容易长胖的。往往算着热量吃，更容易吃多
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