意思如下：
1、多球训练就是由教练在一旁不停地发过下旋、上旋、不转或者台内、台外球的变化，来使练习者达到熟练某一动作的方法，一半用于初学者的练习或者对某一新技术的巩固性练习，练习起来较为固定。
2、单球训练即两名队员或者一个教练与一个队员用一个球来回练习，一般用于对脚步步伐和动作灵活性的练习，，练习起来较为灵活。
3、乒乓球的单球训练是对于多球训练方式的一种进阶，当然也是多球方式的一种辅助训练方法，这里辅助是配合的意思，单球和多球训练在乒乓球的训练中，都处于同等重要的地位。
在单球训练当中，通常都会有计板数这样的训练方式，为的也是通过目标的要求，进一步的去强化练习者对于调节能力的提升。
扩展资料：
适合单球训练的人：
1、对基础知识牢固，当然是对于要练习的这项技术，基本掌握的情况之后的爱好者已经通过多球的训练，需要先用多球训练的方式，对击球的感觉，发力的感觉，基本的技术动作框架完全掌握，才开始用单球训练。
2、从技术的角度来看，单球训练更像是乒乓球平时打球的节奏，给人的感觉也更连贯一些，比多球训练时对练习者自我步伐身体，包括手上击球的调节能力要求高了很多。
3、所以只有在单球训练中，有质量的能够达到一定的板数之后，才能说练习者对这一项技术已经比较熟练的掌握了。 只有完全掌握才能使单球训练的效果最大化。
