年青的时候会想失业的人觉得自己“人生好失败”；失恋的人觉得自己永远得不到幸福；大学生学业压力巨大，成绩不佳，即使顺利毕业了，也可能找不到一流的工作：这些情况都容易使人想到自杀，以解心愁。
这些人的遭遇令人心碎，遵循瑜伽之道，培育精神之爱及智慧，能使我们开始认知到固有的自我价值。
不管生活有多么艰难或失意，我们仍可以享有幸福。即使考试失利、找不到高薪职业、失业、生意失败或失去亲人朋友、财产或名誉等，我们仍然可以拥有内心深处的平和快乐。
老年人普遍觉得自己不再有贡献，已失去了价值，成为孩子或配偶的负担。当老年人到了不得不依赖他人照顾、却又感受到所依赖之人的不情愿的时候，那种悲伤和痛苦真是五味杂陈。如果我们对年长的双亲或朋友的照顾是无条件的，他们就不会因感觉无能而痛苦了。
