你知道什么是“freshman fifteen”么？
freshman指的就是大学一年级新生，而fifteen指的就是十五磅-大学新生们在第一年里增加的体重。
大学的食堂里有许多的食物，有些学生吃了太多的快餐，比如鱼和炸薯片配可乐，又因为课业繁重少有时间去散步，跑步和做运动。
如果你不想增重十五磅，读读下面的建议吧：
多考虑考虑你的食谱，多吃水果和蔬菜；
尽量不要在学习的时候吃太多的不健康食品；
可以偶尔吃吃快餐，但不要太频繁；
写下你每天吃的食物，看看他们是否健康；
散步，跑步，做运动，多动动，你会感觉好很多；
记住，每个人都可能是一个freshman，和你的朋友聊聊并互相帮助吧。
你们将会收获一个健康快乐的第一年！
（注：有道里面把freshman fifteen翻译成“发胖症”，供参考~）
