20岁的男孩子，还不算太迟，如果真心喜欢武术或者想长期习练的话，建议还是学习一下中国传统武术而不要学习国外，尤其是西方的搏击术，不过如果你想习武是用来打架，求个速成的话又另当别论。
西方的搏击术如拳击，自由搏击之类在短期内见效比较的快，特别是凶悍的拳击，练习个一年半载的你就感觉自己打架水平上了一个台阶。可是问题就是第一，这些武术就像十八般兵器中的刀，易练而不易精，可能两三年后你觉得还是那个样子，再也没有什么进步（当然你进行职业化的专项训练又是例外），而且最重要的是，拳击锻炼的基本只是你的体能和打架本事，而会在很大程度上损伤你的身体健康，尤其是对内循环系统和内脏功能来说。
中华武术历来讲究内外兼修，如果你接触过真正的武术就会明白，武术其实追求的是两个方面，一是搏击，二是养生。比如在你练习套路的时候，要注意和呼吸的配合，做到内外一致。只不过武术在搏击上的见效是比较慢的，因为武术是对人身体全面的要求，尤其是对灵敏性和协调性，要练你的手，脚，腿，腰，眼，见过打马步吗？那种枯燥的练习，可是一旦练习有成，效果是相当强的。武术中的套路不是花架子，也不是外国人说的舞蹈，而是把有效的搏击技能整合在一起进行的专项练习，其好处就是不用占用很大的地方也不用有人员配合的限制。现在很多人说的武术重看不中用实在是一种及其无知的说法。一个成功的武术家其所取得的成就是一个拳击受所无法比拟地。
现在的搏击比赛一般都分公斤级，可是在古代中国的武术比赛中是没有这个说法的。这更说明了武术的杰出性，当年霍元甲打败的外国大力士的体重是他的两倍以上，这换作练习拳击的人看来是绝对不可能的事情，可是武术就做到了。
东方的搏击术还有很多，可是他们基本都是发源于武术，像空手道，柔道，跆拳道等等，只是突出了武术的其中一个方面，学习他们不如学习武术。
现在有些人很迷信泰拳。的确，我承认泰拳的杀伤力。可是泰拳已经不能算是一种武术了，你知道泰拳一开始是怎么发源的吗，那是泰国贵族们为了取乐而驱使奴隶去作的生死拼杀。到现在为止泰拳仍然保留着那种残酷的拼杀风格，练习泰拳的人由于体力的高度透支和精神的高度紧张往往对身心的健康造成很大的损害。泰拳手的寿命往往都很短，而且泰拳除了打架之外可以说没有任何别的作用，更不要说养生保健的功能了。泰拳这种残酷的格斗伎俩最终会被淘汰，在泰国，稍有点身份的人都不屑于接触这种运动，泰拳到目前仍然具有下层贫民窟的一个特色，具有变态残忍野蛮的意味，更没有听说哪个练习泰拳的人成为德才兼备的名家的。所以强烈不推荐泰拳。
