喜欢折书角是怎么回事?从心理学角度分析

2020-04-17 社会 287阅读
年龄不大,不要紧!有极轻度强迫症,一般强迫症都与环境和习惯有很大联系。
我上高中时,在思考题目的时候老喜欢揪头发,有的时候不自觉就揪上了。后来我把头发剪短了,然后就没有了。
还有个,我走路喜欢看着地面,低着头走。街边的路面是瓷砖的,有规则的方形图案,然后我走着走着就会不自禁地将脚踏进一个个方框里。后来我就直接让自己踩方框边上的线,或者不去看地面。后来就没有了。

折书角的话,
1、先破坏强迫症的发生环境。你不要老是去看书角,或者把书换成很薄的那种。
2、再破坏强迫症的发生行为,从行为上制止。一发现自己的手往书角上挪就马上制止。
这样慢慢地改掉这种习惯。
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