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新手怎么练好三步上篮

2020-04-20 体育 76阅读
亲，先不要着急。多看几遍教学视频，记住了一个事，你如果是右利手的球员，那三步上篮时就是右手运球左脚起跳，如果是左利手的球员就是左手运球右脚起跳。一开始先不要运动中的三步上篮，先练原地的，双手将球放于胸前，以右利手为例，左腿在前右腿在后，右手运一下球，球在上升时右腿向前迈出同时双手抱球，这是第一步，然后左腿迈出，这是第二部，起跳投篮，右脚着地这是第三步，ok。
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