你说的这种情况我深有体会，我刚开始也跟你一样，昨天去滑刚刚找到的窍门，希望可以帮到你。
优先腿还是怎么舒服怎么来，不必在意别人怎么样，我也是右腿在前啊。哪个脚优先练好了都一样，练好了再练反脚。
再说，换刃时候一定不要把重心往后躲，不放在前腿至少也别放在后腿，因为那样的话后腿会很死，换刃的时候就会把后腿往前踢来换刃，缓坡还勉强能过来，陡坡你肯定踢不过来，这样就是不对的了。
我的体会就是换刃的时候速度变快是很正常的，只是高手换完刃了能马上把速度控制住。拿前刃变后刃来说，只要换刃的技术动作正确，换过来之后顺势把屈膝的动作变大，身体往后坐（但是躯干一定要挺直，别撅屁股），做一个类似于后刃刹车的动作，速度就会抵消很多，而且刃会死死的卡在雪上走一个很漂亮的弧形，不会在回转之后搓雪了。同样，后刃变前刃的时候也是一样，回转过后顺势做一个前刃刹车的动作。
以上是我新鲜热乎的亲身体会，现在我前刃变后刃已经能完美的大回转了，但是后刃变前刃还没练好，呵呵 ，希望能帮到你
