冬锻有什么好处

参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。所以坚持冬天锻炼的人就会少生病。

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