（1）建议可以配舞曲的MV，不仅和音乐是相配的，学员在练习的时候也不会感到无聊
（2）在上课之前可以放一些准备活动的视频，帮助学员们热身
（3）在集中训练了45分钟后，最后15分钟可以放一些柔美的风景片或者比较舒缓的舞蹈视频，帮助大家调整平复呼吸。
但是，其实大多数的单车练习是不配视频的，原因如下：
（1）学员并不能保证全程抬头，如果学员习惯低头骑车的话，视频就白放了
（2）大多数的动感单车教室不配备播放视频的机器，而且每次放之前都要调整视频输入，并要和音乐同步，很麻烦
（3）许多动感单车的音频是特别做的，大多数是比初始音频要快，非常不好找到匹配的视频，如果在屏幕上放骑车的视频，那就太无聊了
（4）如果想要保持大家的新鲜感，最好最方便的办法是经常更换音乐，许多健身房在很长时间都会一直使用同一盘带子，大家都听熟了一定会觉得单调，如果经常换音乐，而且音乐都非常好听，那课程一定不会单调。
加油哦~祝好
