不管我们怎么想，人总是要死的，生老病死是不可抗拒的自然规律。正因为死亡的存在，才能使生存变得更有意义更有价值。平静地面对死亡，是迫不得已的选择，是一种没有选择的选择，但是也是一种积极的、勇敢的选择。
我们老年人不仅要正视死亡这一现实，更应该将死亡与生命融合起来，以平静、淡漠的心态迎接即将来临的死亡，从容地走完自己生命的最后一段旅程。要做到这一点，需要重视以下几方面：（1）做好心理准备
一般说来，很多老年人一般都能预感到自己的时间不多了，此时应该有计划地安排好自己的剩余时间，让晚年生活过得丰富而多彩，不使生活中留下过多的遗憾。
（2）克服懦弱思想
有些老年人因为恐惧等原因，常常还会选择一些极端的行为，如自杀等。我们老年人应该明白，生比死更有意义，活着就是一种幸福，任何人都没有理由轻生。
死亡只是使我们的生命划上休止符，而世界照旧存在。但是对于我们来说，一切都消失了，没有声音，没有色彩，死使我们失去了独一无二的真正的存在，认识到这一点，我们就更应该珍惜自己的生命，以积极的态度对待人生。
（3）提高心理品质
我们老年人正确地对待死亡，还需要成熟的个性、良好的适应能力、坚强的意志力和稳定的情绪等心理品质，它们对于一个人的整个生命过程都是至关重要的。
法国的哲学家蒙田老年人说：“人到老年，既受不了生，也受不了死，对生活既不反抗，也不能逃避，怎么办呢。”对此他下了结论：“人生幸福取决于安详和知足的心境，果断和自信的心灵。”在即将告别人世之际，这份安详和知足、果断和自信对于保持平静的心态，显得尤为重要，也尤为珍贵。
（4）有知足心理
“知足常乐”是很多信奉中庸一类人的人生格言，生活知足，寿命也要知是。“人生七十古来稀”，在我们之前离开人世的又有多少？对自已的寿命知足，会使以后的生命更加丰富多彩。
（5）要重视现实
人总是要死的，我们虽然可以通过锻炼、保养、医药等争取健康长寿，但何时死亡是谁也无法预料的。“生死由命”虽是宿命论观点，但也是人们无法抗拒的现实。“死去原知万事空”，留恋、牵挂是没有用的。
既如此，我们又何必对死亡害怕和恐惧呢！与其怕死也死，不怕死也死，那我们又何必怕死，把死看做是一种回归不是更好吗！
毛泽东说：“战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。”我们老年人对待死亡也一样，在战略上藐视它，不怕死。在战术上重视它，坚持科学锻炼、保养、防病治病，争取健康长寿。我们主观上不怕死，客观上就有可能不死，这是健康长寿的另一个方面。
