婆婆丁为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属多种植物的全草，又名蒲公英、黄花地丁、婆婆丁、奶汁草，以江苏出产者为佳。婆婆丁野生于田埂路旁、篱下、沟边，随处可见。它没有娇艳的色彩，也没有幽雅的芳香，但它却平凡而高洁，有着顽强的生命力。
婆婆丁味苦、甘，性寒。
功效主治：①清热解毒，用治热毒痈肿疮疡；②清利湿热，用治湿热黄疸、淋证。
常用量：抗老健身，每日2～6克；治疗老年病，每日10～30克。
注意：脾胃虚寒者慎用。
延缓衰老作用
婆婆丁保护肝细胞，减轻肝损伤，促进胆汁分泌；提高外周血淋巴母细胞转化率，激活T淋巴细胞功能，具有免疫促进作用。
治疗衰老病症
上呼吸道感染、消化性溃疡、慢性胃炎、上消化道出血、病毒性肝炎、胆囊炎、胆石症、慢性结肠炎、老年性便秘、尿路感染、前列腺增生症、肺癌。
便方举例
1.蒲公英散（《中医药学报》）：婆婆丁600克。研为细末。每日20克，沸水冲泡30分钟，代茶饮用。连服1～2个月。清热解毒，消炎愈疡，用治消化性溃疡。
2.蒲公英合剂（《福建中医药》）：婆婆丁40克，白及末30克。蒲公英加水300毫升，煎成150毫升，冲白及粉成糊状，早、晚2次分服。修复溃疡。用治胃溃疡、浅表性胃炎（胃阴虚者，蒲公英用蜜炒；伴出血者，蒲公英炒黑存性；肝脾不和者，蒲公英用酒炒；胃火炽盛者，蒲公英绞汁，加白及煎汤）。
3.公英败酱汤（《实用单方验方大全》）：婆婆丁50克，败酱草50克。每日1剂，加水煎煮2次，早、晚分服。疏肝理气，利胆通下，用治胆囊炎，肝胆气滞，胁脘隐痛、胀痛或窜痛，痛引肩背，口苦咽干，食后腹胀，嗳气频作，胸闷叹息，急躁易怒，大便失调。
4.公英生地麦冬汤（《实用中西医结合内科学》）：婆婆丁60克，生地黄60克，麦冬30克，猪肚1只。每日1剂，加水煎煮，以猪肚熟烂为度。酌加调料，分多次服用，食猪肚，饮汤。健脾，养阴，清热，用治反流性食管炎，脾胃虚热，胃脘隐痛胀闷，泛吐酸水清水，剑突下灼热，胃中嘈杂，胸中烦闷，口干欲饮，嗳气食少，大便时干时稀。
5.蒲公英饮（《浙江中医杂志》）：婆婆丁60克。加水煎煮，取汁2碗。温服1碗，另1碗趁热熏洗。抗炎消肿，用治甲亢术后突眼加重症。
6.柳蒲煎（《全国中草药汇编》）：山柳菊根15克，婆婆丁15克。每日1剂，加水煎煮2次，早、晚分服。清热通淋，用治尿路感染。
专家提醒
据《千金要方》记载，唐代药王孙思邈有一次左手中指背碰撞在庭院里的树木上，十天后红肿疼痛难以忍受。经老人指点，采集蒲公英内服外敷，肿痛很快消除，数日痊愈。从此，蒲公英成为外科要药，流传至今。
蒲公英建议不要长期泡水喝。
蒲公英虽然富含维生素A、维生素C、钾、铁、钙等营养元素，还具有清热解毒、消痛散结的作用，但是蒲公英性寒，长期服用会导致身体不适，所以不能长期泡水喝。
蒲公英性寒，长期泡水喝对脾胃造成有一定的损伤，导致人体脾胃虚寒。会造成身体胃肠道的不适，出现恶心、呕吐等情况。特别是女性，不要喝太多的蒲公英茶。
1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
蒲公英鱼腥草泡水
蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。
蒲公英甘草泡水
蒲公英甘草水能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。
蒲公英甜菊叶泡水
甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，尿路感染等症。
蒲公英麦冬泡水
蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，适合热性体质，易上火者食用。
