内向、不爱说话的人怎么改变自己?

2020-04-18 情感 283阅读
内向真的不好吗?内向的人,真的需要改变吗?
心理学博士玛蒂.莱利写过一本书叫《内向者优势》,这本书的副标题是——怎样在外向的世界获得成功。这本书探讨了内心性格形成的原因,并且指出内向的人如何发挥自身性格的优势,在外向的世界中获得成功并活出精彩。
内向的人,只因为是需要独处来恢复能量和精力。内向和外向没有孰优孰劣,只不过是个性不同,以不同的方式来体验人生而已。
所以对很多内向的人来说,首先要做的是:请接受自己的本性。
人际关系的关键不在于你夸夸其谈说得多好听,而在于你为朋友做了多少实事,你们是否有相近的价值观。职场上的核心竞争力,也不在于你的口才或者人缘,而是你有什么货真价实的本事,能够为公司创造多少利益和价值。
内向并不影响事业的成功。我认识的一些成功人士,都是在需要的场合表现得富有激情,滔滔不绝,但私底下他们大都是安静的内向者,喜欢独处,喜欢思考和阅读。他们并不会把过多时间浪费在不必要的社交上,也不会在乎别人如何评价他们的人缘好不好。
内向也并不影响家庭的幸福。重要的是遇到一个彼此欣赏的人,两个人的结合一定要建立在相互理解和欣赏的基础上,没有必要改变自己的性格去迎合主流的价值观。
如果你的天性是内向的,你可能更关注内心世界,你的能量也来源于内心世界。学会接纳和欣赏自己,发挥内向者敏感、善于思考的优势,在自己舒适的领域也可以活得幸福而精彩。
但是有一种内向是“假内向”,是在原生家庭里被压制变得自卑、压抑、不敢表达自己。
我们的教育环境大体上是压抑个性的,从小就被要求不能调皮捣蛋,要做一个听话的孩子,一吵闹就会被训斥或被打,渐渐的你由原来活泼开朗的性格,被迫影响和改造成了不爱说话、不敢表达自己的“内向”性格。
“假内向”性格本质上其实是外向的,这样的你就要在后天学会修复自己,打破内心的恐惧和自卑,走出早年生活环境给你设置的“牢笼”。这一点也不难,尝试和多和朋友交流自己内心的想法,分享自己有趣的经历,你会发现,没有人会嘲笑你,别人对你的看法和你自己想象的完全不同。
最后,总结一下我的观点。你如果是个天性内向的人,请欣赏和接纳自己,享受独处,享受对内心世界的探索,因为你的能量来自于那里,只有接受自己的天性你的能量才会流动起来。
如果你的内向来自于早年生活的压制,你发自内心的想要改变,那就不要放弃自己,你不是一个天生的内向者,变得活泼和外向才是真正的你。一个人只有顺应自己的天性,人生会变得更广阔,更快乐,也更精彩。
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