日本侵略中国给中国人民带来的苦难有：
1、大量人口非正常死亡。
大规模的日本侵华战争，使大量中国军人战死沙场。在侵华战争中，日军实施大规模屠杀政策，制造了南京大屠杀、旅顺大屠杀等惨绝人寰的大屠杀，在华北地区制造了100多起惨案。
2、资源财富被肆意破坏掠夺。
日本是东亚地区的岛国，物质资源十分匮乏。近代以来，随着国内资本主义经济的发展，日本一直谋求向外扩张，企图染指中国。日本大举侵华，使中国大地满目疮痍，其所到之处，水源、森林、工业、农业、交通等无一不受到摧残和祸害。
3、沦陷区民众受尽磨难。
日本在侵占中国大片国土后，对占领区实施严厉的社会控制，其中不仅包括军事的、经济的、政治的统治，甚至严格限制中国民众的人身自由。这些严厉的控制政策如同沉重的枷锁，给中国民众带来巨大伤害。
4、中国人民在艰难中坚持抗战。
面对日军的疯狂侵略，面对日本侵略战争给中国带来的巨大灾难，中国人民在艰难中坚持抗战。在敌后，延安成为中国坚持抗战、推动抗日战争取得胜利的中坚力量和坚强堡垒。
5、战争打断了中国的现代化进程。
日本侵略军以14年时间，占据中国大片国土，从东北至海南，从沿海至内地，中国大好河山遭受日寇铁蹄践踏。日本军队所到之处，房屋工厂被破坏，资源财富被掠夺，人民生命惨遭杀戮。
参考资料来源：中国共产党新闻网-张宪文：日本侵略给中国带来巨大灾难
