女生平时在宿舍里有哪些健身锻炼方法?

原地高抬腿、原地小步跑、仰卧起坐、俯卧撑、仰卧蹬车轮、仰卧举腿、头手倒立、肩肘倒立、两头起、扶着床可以做正踢腿、侧踢腿和后踢腿等。一般锻炼时间下午5－6时最好。
这主要看你锻炼的目的是为了什么，选取某些动作就行。

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