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女生每天做深蹲好吗？只是为了减大腿或腹部，有何副作用吗？

2022-08-17 健康养生 54阅读
不好。深蹲瘦不了大腿和腹部。没有副作用。
1、人体不是练哪里就瘦哪里的。人体不能瘦局部，只能瘦全身。
2、深蹲是练腿和臀的，练多了会让腿越来越粗，但不会消耗脂肪，自然也不可能瘦这两个部位了。
3、深蹲是力量训练，是不能每天都练的，至少隔一天一练。
4、深蹲只是一种锻炼方式，不是激素，没有任何副作用。
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