成人几天一次大便正常

一般情况是一天一次最为正常，养成固定的上厕所习惯，早上5到7点是身体排毒时间，这个时间段上好厕所最好，也跟吃东西有关的，如果吃得多一点，上厕所频率就会高一点，节食的话就会便秘。
所以只要你不难受，是好的，在排毒呀，有的人花钱还求不来的呐

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