当前位置：你问我答网 > 健康养生

45岁的男人该如何锻炼身体？

2020-10-28 健康养生 111阅读
首先,早睡早起,戒烟少饮酒,保持一个良好的生活习惯!
然后,中年人健身一定要量力而行,激烈的健身运动不适合你,最好能找一个经验丰富的健身教练给你一定的指导,千万别在网上找答案,给你回答问题的人基本都是天天在网上泡着的宅男,连牙都不一定天天刷,你说他们能给你什么正确的答案?!
最后,你已经45岁了,经济上应该压力不大,所以去正规的健身房找健身教练咨询才是正道!
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢