为什么跑完1km步后站着不坐着，有点晕？其他人跑完了就坐就没事，实在不行，喝水，为什么缓解了那么多

运动完之后不能立即坐下，立即坐下在大量运动之后身体处于一个高度运行状态，从运动到静止，这对身体会造成一定影响，站着可以让身体在高负荷运动状态下慢慢恢复过来，喝水是增加身体的新陈代谢，但也不能过量饮水，只能适量饮用

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