有委屈不能说出口,要怎么办

有的时候，是自己把自己赶入了牛角尖，委屈不公，压力，这些种种其实都是自己给的烦恼。人生中的不如意其实很多，试着放开一些，让自己退一步，或者是换个角度思考，心里也许就会舒服很多了。如果没人倾诉就找个没人的地方大哭一场，爬上山顶痛快的大喊，也可以去KTV唱歌，让自己发泄一些。如果有时间，也可以给自己放个假，去旅行一下，也是个不错的选择。其实很多时候，心也是需要好好放个假的，不要给自己太大的压力，要学会善待自己。记住，千万不要“用别人的错误惩罚自己”，那不是你的错。