你好,一般肩膀疼痛是肩周炎的常见表现的,不是你说的癌症,如果担心的话,先去医院查查,别自己吓唬自己,对于肩周炎的情况,
1、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
3、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。
4、老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,
5、急性期不宜做肩关节的主动活动.
注意保暖同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。少吃辛辣食物同时注意保暖外fu苗。父。肩周。贴。膏,赶觉不行剩余的tui。前期不要锻炼,以休息为主,后期疼痛缓解可以适当锻炼。在平时的生活中,也特别注意护理。不要熬夜,不要干重活儿,要养成良好的生活习惯和作息习惯。肩关节活动是上体正直,在平时的生活中尽量做一些力所能及的事,不要动作过猛,以免再度损伤,引起剧烈疼痛。