素食者必看!用椰子油做烘焙甜点有哪些窍门?

2022-03-17 时尚 143阅读

植物性饮食正盛行,想做出全素的甜点,除了橄榄油其实你还有别的选择,那就是近几年超热门的椰子油。香气十足的椰子油可是相当多才多艺,淮备好要让它加入烘焙的行列吗?我们为你整理出THEKITCHN提供的几个注意事项,搞懂就不怕出错。

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踏入椰子油烘焙世界,你必须先了解...

1掌握椰子油的融化温度

跟一般油品不同,椰子油在固态、液态间转换的温度差距相当地小,关键温度就是25度。若椰子油放在25度以下的环境中,便会渐渐凝固,到了20度以下就呈现白色固态,而25度以上则会开始融化成透明液体。

椰子油在25度的室?叵戮??融化,保存必?特?e注意。

因为这个特性,使用椰子油最方便的地方就是:不用像奶油一样需要静置好几个小时回温!若你需要液态的椰子油,只要放在瓦斯炉旁边几分钟,或是装在碗中、并放入温热的水中隔水加热数秒就能取用;而即使是置于阴凉厨柜中的固态椰子油,用汤匙也能轻?挖取。

2如何取代食谱中的油品?

食谱中列出的液态橄榄油、菜籽油等植物油,若要改用椰子油,你只需要量出相同的比例就行,不必经过?杂的运算。

椰子油该如何取代奶油呢?掌握几个重点就OK。

至于奶油(Butter),则需要多加考量。因为一般的奶油油脂含量仅有80%左右,并不像椰子油为100%的油脂,若要替换建议酌量减少一些椰子油,约使用8成的份量即可!如此吃起来会比较清爽。不过若该道食谱原本需要的是澄清奶油(无水奶油),就能直接用相等比例取代萝。

至于固态、液态要怎么选择?依照原本使用的油品特性即可。例如司康、派皮一般需要的是固态冷奶油,就可以直接使用室温下的固态椰子油,搭配?粉同样以切拌的方式混合成?糊;而需要液态油来?作戚风或海绵蛋糕的?糊时,就得先将椰子油回温、融化。

3其他食材必须恢复室温

只要你决定使用椰子油,无论这份食谱中还有哪些其他食材,都必须先恢复室温。如第一点所述,椰子油在转变固、液态的温度点相当敏感,若与冰的鸡蛋、豆浆或其他乳?品等材料一起搅拌,很容易凝结成块,会造成无法搅拌均匀的窘境。

4选择优质的椰子油

市售椰子油种类多,许多特殊名词让人看得头昏眼花,其实你只要掌握住几个关键字,就能选到健康的好油。

UnrefinedCoconutOil未精?椰子油:包装上多会标示Virgin、Pure和初榨等字样,这种椰子油多是直接从新鲜椰肉中萃取而出,没有经过太多加工,保留了相当浓郁的椰子气味,营养价值高。

Refinedcoconutoil精?椰子油:此类为已经过高温处理、甚至氢化过的椰子油,完全去除了椰子味,且发烟点比未精?椰子油更高,虽然适用煎煮炒炸等各种烹饪,但营养价值低,为了健康著想并不建议使用

因为椰子油本身带有强烈的特殊香气,并不是所有人都能接受,也可能会掩盖过其他食材(如可可、抹茶、黑糖等)的味道,所以在首次使用椰子油烘焙时,建议先从小份量的原味入门,习惯特殊香气后再做变化吧!

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