女生有两种体质,你是其中一种吗

2020-06-21 健康养生 139阅读
气虚体质】
气虚体质变现:女性阳气大多比较虚弱,阴血不足的女性大多气也不足。因为“气为血之帅”,血虚者多兼有气虚,补血者也需补气。气虚体质的女性,时常有面白无华、气短懒言、头晕耳鸣、手脚不温、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白带清稀如水、月经量少色谈,舌体胖大、甚至舌边有齿印等临床表现。
气虚体质艾灸方法:
主穴:大椎穴、足三里穴、气海穴。
配穴:膻中穴、关元穴、脾腧穴、肾腧穴。
【气郁体质】
气郁体质表现:此类女性经常会莫名其妙地叹气,对别人的态度非常敏感、爱生闷气、常常感到郁闷。工作压力较大、感情生活不顺的女性容易为气郁体质,有的女性也会因为幼年的生活经历造成气郁体质,比如父母离异、寄人篱下、学习成绩影响等。这一类女性易患神经衰弱、失眠、偏头痛、月经不调等病症。
气郁体质艾灸方法:
主穴:膻中穴、肩井穴、太冲穴。
配穴:足三里穴、阳陵泉穴。
【湿热体质】
湿热体质表现:很多爱美的女性苦恼自己脸上油腻、长痤疮、口气不清新,身体有异味,但是找不到根治的方法。其实这些困扰女性的“面子'问题,往往是由于体质造成的。湿热体质的女性,脸上比较油腻,爱长痤疮,尤其在额头、发根、脖颈上较多,会口臭、脚臭、以及腋下有异味。
湿热体质艾灸方法:
主穴:上巨虚穴、下巨虚穴、曲池穴、阴陵泉穴。
配穴:中脘穴、天枢穴、水道穴、合谷穴、三阴交穴。
【痰湿体质】
痰湿体质表现:此类女性,往往腹部肉多,脸上容易冒油、爱出汗、不爱喝水,在阴天或潮湿的环境中会感到喘不上气。
中医认为,女性天性偏寒、阳气不足、水湿不易运化,倘若平时饮食过于肥腻,很容易出现体形肥胖、腹部庞大、胸闷胃胀,身重无力、容易困倦、多汗便溏、月经稀少、甚至闭经、不孕、舌胖大、苔白腻等异常,并引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
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