一、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
二、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
三、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
四、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
五、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
六、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。
七、提高儿童视力，最主要的就是要及时补充视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能快速恢复儿童视力，且预防近视。
