肠胃功能紊乱的人群，多半都存在有饮食不节、过饥过饱或过食生冷食品的情况，这样的饮食方式对肠胃来说绝对是致命的伤害。如果不尽早的改善这些不良的方式，就会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。要想调理这种情况，在日常的饮食中必须要注意，一定要按时定量少吃为宜，并且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，食物最好是选择一些清淡易消化的食物，这样才能有利于肠胃功能的恢复。
胆汁返流主要表现在胃的方面,由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的情况,根在胆,抽时间到野地刨些带根的紫花苦菜茶,煮些苦菜汤,红糖适量,花冠紫色,产地灌南,用电磁炉,平时食东西清淡些少油,少食生冷之物,晚上不要熬夜,多休息。
