大便又硬、又粗

2022-04-02 健康养生 50阅读
看来有便秘症状,可以多喝水,早起喝一杯蜂蜜水,多吃青菜和红薯、土豆、芋头等易消化食物。养成定时排便习惯,到了时间,不管是否有大便意思,都去尽量上厕所。
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