豆浆是不是粗粮，每天喝豆浆有何好处

豆浆不算粗粮了，因为豆子磨完以后真正的外皮和纤维都扔掉了，每天喝豆浆是很有好处的，因为我们都知道豆类属于高蛋白食物，所以喝豆浆可以补充我们人体所需的很多营养素和能量，可以使我们一天都保持充沛的精力去工作和学习，严格讲最好是买个豆浆机自己在家磨，保证卫生，外面卖的怎么都不放心！

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