身高153体重57公斤是肥胖吗?

2022-08-17 健康养生 70阅读
 成年标准体重计算公式
  公式一
  〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
  公式二
  男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
  女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
  以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
  北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
  南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
  这一计算方法,比较适合南北地区中国人。
  由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值。
  一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
  实测体重超过标准体重,但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。
  体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
  BMI体重指数计算法
  体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2
  例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
  BMI数值
  体重指数, 男性, 女性
  过轻:低于20;低于19
  适中:20-25; 19-24
  过重:25-30; 24-29
  肥胖:30-35; 29-34
  非常肥胖:高于35; 高于34
  专家指出最理想的体重指数是22。
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