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我身高155厘米，体重55公斤，算肥胖吗

2022-08-07 健康养生 75阅读
体重只是一个表象的身材 数字，体脂肪才是核心指标，举个例子 同样是一斤肉，瘦肉和肥肉体积的差别是相当大的，如果 肌肉占比较大，不会显胖的，如果脂肪占比较大，显胖是一定的，去健身房用 IN BODY 功能的称去测量一下即可，自己买一个也可以，一个一般的也就几十块钱，体重参考标准如下：
男性标准体重：身高-105
男性极致体重：（身高-100）*0.9
女性标准体重：身高-107.6
女性极致体重：（身高-100）*0.8
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