靠他人调节。心理问题积少成多，积短成长，慢慢形成了心理障碍，这都是一个个小问题没有得到很好的自我调节所积累导致的。这些小问题的积累，一环套一环，一个套一个，形成了比较复杂的连接和嵌套，即使让专业的心理工作者来分析和拆解，也需要较多时间和较大精力，自我调节在这个阶段已经失效了，所以要靠他人给予调节。
另外，即使专业心理人员有了问题，也要寻找同行或者比自己更高一级的老师接受剖析和指导。从这个角度也说明，要靠他人调节。
当然，他人调节是主要的，并不拒绝个人自我调节的配合，就象病人治病，病主要由医生治，但该吃的药，病人还得自己吃。
另外举几个也许不太严谨的例子，比如汽车坏了，要修理师来修，不是车主或司机修，因为他没这个专业知识也没这些专业工具；人生病了，要医生来治，自己治就有很多未知的危险；头发长了要理发师来理，自己理，恐怕连后脑勺也摸不准确呢，理出的发型就难想像了。
综上所述，心理障碍要靠他人调节，要靠专业心理工作者来帮助调节。（请采纳喔）
