蛙泳换气老呛水怎么办。
蛙泳其实是最复杂的泳式，易学难精。练习的时候先不要想着要游多快，放下心理负担，不用着急。动作练熟之后再加快频率自然就快。先讲换气，换气时绝对只能用嘴吸气，呼气建议用鼻子。可以在池边不断重复练习水上用口吸气，水下用鼻呼气这个动作，每次游泳前都练10~15分钟，这个动作练好自然就不怕水，后面游蛙泳呼吸就很自然很放松了。再说手，一般最后一划抢时间触壁时才使用大娃手，游的过程中手掌划到胸前就应该合拢，合拢后前伸进行下一次循环，不能划得太满，当然也不能应付一下就算。然后说漂，休闲玩水时可以漂久一点，抢速度时就不要漂太久了，确实浪费时间。最后说手脚幅度，并不是越大越好，脚的幅度太大确实会导致来不及合并漂，这时候脚反而成了阻力，而不是动力，当然游不快！
