这句话，用现在的科学来讲，并不是正确的，人刚刚吃完饭不不要马上去运动，散步，因为刚刚吃的食物经过口腔的初步加工，就在胃部进行再加工以及初步吸收，而人体的血液这是大部分就会在人体的消化器官胃以及小肠等地方，为它们的工作提供能量。
如果这时去散步的话，血液就会因为人的运动而将血液送往四肢，这样就会造成胃肠的供血不足，对食物的消化造成影响，使营养的吸收造成问题，并且由于胃肠血液不足，使胃的动力不足，容易造成胃病，并且食物消化效果不好，再次对小肠的消化和吸收造成问题，以及产生小肠的疾病。
因此，刚刚吃完饭不适和立即去运动，应该休息1消失左右，然后再去运动，这样不会影响健康，反而会促使人身体的健康。
