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练内家拳还要不要特别注重肌肉的锻炼？

2022-03-16 体育 81阅读
内家拳有特殊的发力模式，一般意义上的肌肉训练和内家拳的发力模式会在某个阶段产生冲突。所以不建议练内家拳的人多做现在人意义上的肌肉训练。
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