每年的早春广东的天气都会很潮湿，常常是一连几个星期都是阴雨绵绵不见太阳，这样的环境下人体内会湿气加重。搞不好皮肤会出湿疹...
评分
煲 家常味2小时15分钟 较低热量
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主料 3人份
猪肉(瘦)400克
辅料
木棉花6朵、芸豆50克、扁豆30克、薏米15克、茨实15克、蜜枣2个、土茯苓30克、陈皮1块、赤小豆15克
木棉花瘦肉祛湿汤步骤1
准备材料
步骤2
除密枣外，汤料洗净后浸15分钟
步骤3
瘦肉洗净切大块
步骤4
全部材料放入烫煲
步骤5
加入适量的凉水
步骤6
大火烧开，用汤勺撇去面上的浮沫。盖上盖转中小火煲1.5~2个小时
步骤7
煲好后加入调味
木棉花瘦肉祛湿汤成品图
烹饪技巧
木棉花有很多的杂质一定要浸洗干净
