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体能测试一千米没过，多久才能提升上去？ 及格线是4分25秒，我跑了4分28秒。但是大部分人都是4分

2020-06-06 社会 65阅读
跑步状态很重要，你要提升水平的话，自己平时练习的时候要跑最少1500米。多跑跑楼梯，也可以提高。
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