可以长期泡饮，淡无味嚼食更佳。
有润肠通便清热解毒，降脂平肝明目，补中益气、养血安神的功效。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高燃烂血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症高渗，常常使用枸杞子。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒。主治：风热感冒，头痛眩晕，目赤皮念漏肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。
