《标准》把课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，对各方面学习目标又作了具体说明和简明扼要的规定。
第一个是运动参与的目标，这是体育与健康课程学习的重要的组成部分。《标准》之所以首先提出这个目标，说明了学生以积极的态度参与体育课堂学习的重要性。无论是课堂学习，还是课外学习；无论是运动技能的学习、还是心理健康和社会适应的培养，首先要学生的参与进去才行。体育活动的价值是体现在过程之中的。如果你不参与，你的技术再好也没有用，当然更起不到健康身心，全面发展了。
第二个是运动技能的目标。运动技能是体育课程最主要的一个表现形式。我们在任何的体育课中都会看到，学生总是以学习某种运动技能来完成学习任务的。因此《标准》中提到：“它反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径”。
第三个是身体健康的目标。关于把“身体健康”作为体育与健康课程的一个学习目标，原来是有争议的。有人认为身体健康不是体育课可以独立承担的；也有人认为身体健康是一个副产品，我们只要教技术，健康自然就有了。但是《标准》还是坚持把身体健康作为一个学习目标提出来，其原因是在目标领域里增加了新的内容，同时也赋予了新的含义。在这四个方面的目标要求中，特别强调了健康教育的内容。如第一点的掌握基本保健知识和方法；第二点的塑造良好的体形和身体的姿态等。这就要求教师在体育教学中，既传授体育运动的知识与技能，也要传授健康方面的知识，培养学生健康的意识和习惯。
第四个是心理健康和社会适应的目标。体育课程关于对学生心理健康和社会适应能力的培养，过去也笼统提一下,但是没有把它作为一个学心目标提出来。近年来，学生的心理健康问题越来越引起社会的关注。如在中学生或大学生中发生的自杀现象等。这说明我们在对学生心理健康和社会适应能力方面的教育与培养是缺失的。因此，《标准》把学生的心理健康和社会适应作为学习目标是必要的、及时的，也是正确的。
